Jag var på massage idag, inte någon skön upplevelse när man är som jag är just nu i kroppen. Min massör Tobbe på Tobbes Massagestudio (även kollega till mig), arbetade upp lite blodcirkulation och bearbetade även några "trigger"punkter. Tyvärr är jag ju alldeles för smärtbenägen för att han ska kunna ge sig på triggerpunkterna på min onda sida men bara det faktum att han får igång blodet i skuldran och i armen är helt underbart även om det just när han gör det inte är speciellt skönt.
Tobbe hade tagit hem en spikmatta (jodå du läste rätt!!) på prov åt mig, han hade läst om att just patienter med frusen skuldra kunde må bra av att ligga på en dylik. Mattan är gjord av hårdplast och det är meningen att man ska ligga på den 20-40 minuter åt gången. Man reglerar trycket genom att lägga på exempelvis en handduk.
Jag gjorde en variant på det hela genom att köra utan handduk men istället för att lägga mig på den i sängen så satte jag den mot ryggstödet i vår högryggade vardagsrumsstol. Första minutrarna så är det mer obehagligt än nåt annat men snart nog byts obehaget ut mot välbehag.
Efter att ha suttit mot plattan två ggr idag måste jag säga att det är fantastiskt skönt, blodcirkulationen får en jäkla fart och det händer verkligen något inne i skuldran och min arm. Jag mår riktigt bra utav det här. Tänk om detta kan hjälpa mig, Gud så glad jag skulle bli då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar