Igår var jag och vattentränade igen. Jag försöker vara aktiv en halvtimme i vattnet, jag simmar 100 m och sen pausar jag en stund och står stilla på stället och försöker göra alternativa rörelser, sen är det dags för en ny hundrametersrunda. Jag simmar otroligt långsamt, blir varvad av samtliga, men så är det att simma med 1 1/2 arm. Tre hundrametersvändor hinner jag med på 30 minuter, att jämföra med de 40 längder jag brukar avverka när jag tränar frisim.
Trots att jag inte försöker gå utanför min rörelse"sfär" så får jag ordentligt ont när det kommer motstånd till upprepade rörelser. Efter min halvtimme är jag helt slut, inte konditionsmässigt men axeln vill inte mer då. Frusen är jag också då jag aldrig får upp pulsen ordentligt, och då blir jag lite nedkyld, att då får gå ned i relaxavdelningen och lägga sig i den supersköna varma bubbelpoolen, det är så underbart. Sen en vända i ångbastun och värmen är åter i min kropp.
Idag har jag vilat från badhuset men i morgon tänker jag gå igen, usch gruvar mig varje gång och det är nog främst tanken på det avslutande "bubblandet" som gör att jag kommer iväg med i alla fall lite glädje i ryggsäcken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar