Stelt

Inspirerad av min bloggvän Eva och efter lite boktips av henne så har jag varit iväg till biblioteket och lånat böcker om yoga. "Yoga för kvinnor" och "Dynamisk yoga" är två som jag nu börjat läsa. Än så länge gillar jag bäst Yoga för kvinnor, det verkar vara en bra nybörjarnivå. Den andra får mig nästan att ge upp innan jag ens har börjat.. Jag har nämligen aldrig varit någon ormmänniska och en del av övningarna i den boken är så långt ifrån det jag klarar av kroppsligt att det är rent skrattretande.

Men i fyra kvällar nu har jag gjort ett antal övningar, den enda jag nu kommer ihåg namnet på är "Plogen" kommer med nöd och näppe ned med tårna till golvet , sen är det sitta med raka med och lägga huvudet på knäna (ha!, vilket skämt) men jag gör så gott jag kan. En övning för axlarna där man med hjälp av handduk ska dra armen så högt upp på ryggen som möjligt, ajajaj... märks tydligt att min axel är sjuk här. Ytterligare en övning där man ska öppna upp höften.

Nåt som märks tydligt är att man är stel som en pinne, men lika tydligt märks också varje kväll att det blir en aning lättare. Imorse när jag kom till jobbet tog jag av mig jackan och först en stund senare noterade jag att den axelrörlse som jag inte kunnat göra på 1 år helt plötsligt fungerade igen (den lilla bakåt-knixen man gör för att få ned jackan ner över axeln).

Sen ska man andas rätt också men just nu har jag såna problem att vrida kroppen som bilderna och instruktionerna säger, så andningen får det bli som det blir med. Men men det får komma senare, Rom byggdes inte på en dag, och inte den här kroppen heller!