Måndag igen

Helgen har varit bra, i lördags blev det träning på badhuset, där provade jag på nåt nytt (för mig) som heter Flowin. Man arbetar på en hal matta med "pads" för händer och fötter. Man ger sig ut på det hala underlaget och arbetar med händerna på mattan eller fötterna. Ganska så jobbigt! Idag måndag är det enklare att säga var i kroppen det INTE göra ont. Efter passet simmade jag och Elin en halvtimme, det var en riktig genomkörare för kroppen.

Både lördag och söndag har jag även kört lite yogapass på mornarna, solhälsningar och sen lita av det jag komer ihåg av de andra övningarna.

I morse vakande jag kl 4:30 och kunde inte somna om så 05:30 gav jag upp och gick ut och gjorde ett rejält yogapass istället. Det gick riktigt bra, speciellt med tanke på träningsvärken. Precis mörkt i rummet förutom tre tända ljus. I 45 minuter höll jag på 5*5 solhälsningar (sååå slut) sen diversa andra övningar, kändes jättebra. Och i kväll är det dags igen för yogakursen, jag har bytt från onsdag till måndag nu tre veckor på raken, jobbar lite kväll och natt framöver.