Igår kväll la jag mig på mattan igen, den här gången direkt på golvet istället för på sängen och det blev mycket mer intensivt. Efter 3-4 min började det riktiga obehaget att ge vika och efter ytterligare några minuter började avslappningen ta över. Nästa gång jag sneglade upp på klockan hade det gått 35 minuter.
Jag vet inte riktigt hur jag ska beskriva känslan i kroppen, den var liksom pulserande, bubblande och varm och jag kände mig faktiskt nästan rusig och bubblande glad. Mr B som alltid masserar min stela nacke och mina axlar varje kväll sa att jag var så mjuk i alla muskler som aldrig förr.
Somnade sen gott och vaknade i morse kl 05, kände mig pigg vilket jag föst vägrade tro... så jag låg kvar på rent trots, sen gav jag upp och gick upp och yogade ett pass på 20 minuter.
Om detta är effekten av mattan så kan jag lova att jag kommer att blir beroende av den.
Vår balkong är nu inglasad och det blev superfint, nu ska här målas och spacklas och läggas golv, känns som balkongen inte bara blivit inglasad den känns även mycket mycket större. Vilket lyft!!
1 kommentar:
Shaktimattan är verkligen ett underverk! Sen har jag märkt att man kan påverka effekten av den - för lägger jag mej på den med intentionen att slappna av, så gör jag det. Och lägger jag mej ner och vill få energi, så är det det jag får. Och allt samtidigt som hela kroppen värms upp, spänningar släpper och problem plötsligt inte känns så svårlösta längre.
Grattis till en superbra investering, Turid :)
Skicka en kommentar