Överraskning...

I onsdags fyllde jag år, Mr B var i Norge och barnen jobbade så jag var helt inställd på en ensam dag och kväll. Detta gjorde mig ingenting, jag styrde och ställde lite i trädgården, läste en bok på altanen, och när kvällningen kom så hade jag precis lyft ut den grillade kycklingen ur ugnen och skulle sätta tänderna i densamma när det helt plötsligt tutade alldeles förskräckligt nerifrån backen.

Det var Sara, Naima och Elin som kom ut. Dom hade köpt rosa "bubbel" och jordgubbar, choklad och detta skulle avnjutas till två filmer "Amelie från Montmartre" och "Chocolat" + att vi skulle packa in våra fejs i choklad-ansiktsmask... Vi hade en jättetrevlig tjejkväll!

Sen sov tjejerna över och dagen efter åkte vi ut med båten och solade och badade, jättehärligt!

Hela veckan har jag yogat, jag kör två yinyoga-pass om dagen, på morgonen kör jag serien för höfterna och på kvällen för ryggen. Undrar lite om det är för tufft och om jag behöver vilodag emellan, så att jag kör höfter ena dagen och ryggen nästa... Någon som har några kloka tankar om detta??

Gissa vilka övningar jag har absolut svårast att utföra, jo den allra första i höftserien (är inte ens en aktiv stretchning!) när man ska sitta ner på knä med fötterna under rumpan och bara meditera en stund. Gör så fruktansvärt ont i mina fötter, närmare bestämt fotryggen, går lite bättre varje dag, första dagen kunde jag kanske sitta 20 sekunder!! Kan ni fatta 20 sekunder och detta är en viloställning som man ska njuta i under flera lååånga minutrar... och nästa ställning är "saddel pose", fötterna skriker att dom snart går av och lårmusklerna på översidan av låret känns som 30 cm för korta... jag kan inte ens lägga mig i den ställningen med rejäl kudde under ryggen, inte för ryggens skull men lår och framför allt fötter... 

Alla andra övningar kan jag göra även om jag inte alls kommer så långt i rörelserna så kan jag åtminstone göra momenten.

Inledande startpose

Saddle pose