Gjorde illa nacken natten till igår och har nu så himla ont, aningen bättre än igår för det hugger inte lika jäkligt men jag har nästan ingen rörlighet och när jag väl försöker röra huvudet så smärtar det långt ned förbi skulderbladet...Har alltid haft nacken som en "akilleshäl.." men sen jag började med yoga så har det faktiskt blivit bättre, undrar vad jag gjorde för en missriktad knyck i sömnen.. den visste var den tog i alla fall.
Eva! om du bott i närheten så hade jag kommit bums till dig!
Du hade fått behandling på studs och jag tror det är trapezius pars transversa som du har sträckt på något sätt.
SvaraRaderaVar rädd om dig.
Så är det säkert och du behöver massage och värme!!
SvaraRadera