Lovar!

Yogan var bra igår, jag kände mig stark och andningen fungerade skapligt. Har lättare att hålla fokus på andningen under solhälsningarna än under vissa av de stående övningarna. Exempelvis alla "triangel"-övningar, som ex Trikonasana där kan jag inte ens komma ihåg att jag andas kontrollerat förrän jag står i position. Ja ja.. det kommer väl.

Eftersom jag har ett eftermiddagspass idag så tänkte jag köra en yoga-session när jag vaknade i morse, men det ville inte min kropp, kanske var väl tufft med bara drygt 12 timmars vila emellan? Det fanns helt enkelt inget styrka i kroppen i morse och jag gav upp tanken på det långpass jag hade ställt in mig på.

Men jag tränade i alla fall lite bakåthopp, skit vad dåligt det går, som en sprattlande kråka... Jag vill verkligen få in bakåthoppet, det gör så mycket för flödet och andingen att det sitter... När jag väl lyckas med det så lovar jag att bli tålmodig med resten ... och låta kroppen få den tid den behöver för att bli så smidig och stark som jag önskar.